Ang "kusog" sa usa ka tawo, bisan kung unsa kini katingad-an, direkta nga nagsalig sa usa ka maayos nga pagkaayo nga pagdiyeta. Ang sangputanan sa ubay-ubay nga bitamina, mga extract sa tanum adunay positibo nga epekto sa paglihok sa tamud, "trabaho" sa pagkalalaki sa lalaki.
Ang kape usa ka gigikanan sa kusog
Gipakita ang mga pagtuon nga ang konsumo sa kalalakin-an hangtod sa 7 ka tasa nga kape adlaw-adlaw usa ka garantiya sa kahimsog. Bisan ang mga sobra sa timbang, nag-antos sa hypertension, wala’y problema sa paglihok sa pagkalalaki. Apan dili kini magamit sa mga diabetic. Sumala sa mga syentista, ang caffeine nagdugang pagdalagan sa dugo sa laki nga organo.
Mga saging alang sa kusgan nga mga lalaki
Ang potassium sa saging makatabang nga himsog ang imong kasingkasing. Ang kantidad sa potassium sa naandan makatabang sa pagpadayon sa usa ka labing maayo nga lebel sa sodium sa lawas, nga nagpugong sa pagdugang sa presyur. Kung ang mga saging dili paborito nga prutas, kung ingon ang mga kahel ug mga panit sa patatas nga giluto sa ilang mga panit mahimong usa ka gigikanan sa potassium.
Chili salsahan sa pagkaon sa lisud nga mga lalaki
Gitino sa mga syentista sa Pransya nga ang lebel sa testosterone sa mga maangam nga ilimnon taas kaayo nga ang ilang mga babaye mahimo ra nga masina. Talalupangdon nga sa mga eksperimento nga gihimo sa mga hayop nga nikaon sa init nga sili, usa ka pagdugang sa kinatawo ang gipadayag nga adunay usa ka hinungdanon nga pagkunhod sa mga fat fat sa tiyan. Mao nga, napamatud-an sa mga syentista nga ang usa ka sangkap sa sili nga sili mahimong makapataas sa testosterone.
Ang Kamatis Maminusan ang Peligro sa Kanser
Ang posible nga mga peligro sa pagpalambo sa usa ka malignant nga tumor sa prostate nga pagkunhod sa mga tawo nga nag-ut-ut sa 10 nga dugang nga mga kamatis sa usa ka semana. Ang Lycopene, makit-an sa mga kamatis, makahimo sa pagpakig-away sa pipila nga mga hilo nga makaguba sa mga selula sa DNA. Ang gidaghanon sa "normal" nga sperm nagdugang usab sa mga nagaut-ut sa mga utanon gikan sa ilang kaugalingon nga tanaman.
Ang watermelon nagpalambo sa pagpatindog
Ang berry dato sa mga amino acid nga makapakusog sa pagpaandar sa tumbong. Pinaagi sa pagpukaw sa paghimo sa nitric oxide sa lawas, ang lebel sa pag-agos sa dugo sa kinatawo mosaka, ug ang pagpatindog labi nga mograbe.
Nagpaayo ang luya sa suod nga kinabuhi
Ang pagkonsumo sa luya sa pagkaon adunay positibo nga epekto sa sistema sa vaskular. Sa pagpaila sa kini nga produkto sa pagdiyeta, ang usa ka tawo labi nga makapaayo sa iyang suod nga kinabuhi uban ang iyang kauban. Ang usa ka kutsarita nga luya matag semana usa ka gigikanan sa kompleto nga kahimsog sa kasingkasing. Dugang pa, ang panakot nagdugang sa lebel sa testosterone: ang hinungdanon nga kalihokan sa sperm pagtaas.
Garnet
Ang bag-o nga panukiduki sa mga siyentipiko nga laboratoryo nakit-an ang abilidad sa granada nga adunay usa ka kaayohan nga epekto sa diperensya sa lalaki nga tumbong. Kini duga sa granada nga nagpasiugda sa grabe nga pag-agos sa dugo. Mao nga, ang mga eksperimento sa "gagmay nga mga igsoon" nagpanghimatuud sa dagway sa granada aron madugangan ang pagpatindog.
Ang green tea usa ka gigikanan sa dili mapugngan nga sekswal nga pangandoy
Ang mga catechin nga berde nga tsa pareho nga nagtangtang sa tambok sa tiyan kung ang atay gihimo kini nga bayad sa enerhiya, ug gipasiugda ang pagdugang sa pag-agos sa dugo sa "ubos" nga deck sa usa ka lalaki nga barko. Ang labing kaayo nga epekto, sumala sa mga eksperto, posible sa adlaw-adlaw nga konsumo hangtod sa 4 ka tasa nga berde nga tsaa.
Mapait nga tsokolate
Ang presensya sa kakaw sa tsokolate usa ka makapadasig sa pagtubo sa lebel sa serotonin. Kini ang kini nga hormone nga responsable alang sa usa ka maayo kaayo nga kahimtang: pugngan niini ang tensiyon, madugangan ang dili mapugngan nga tinguha ug mapadali ang pagsugod sa kahimuot.
Mga cereal
Ang kini nga cereal dato sa mga amino acid, nga ang tahas niini mao ang pagpadayon sa maayong lawas sa lawas sa tawo. Kanunay nga kanunay, ang mga eksperto naggamit sa L-arginine sa pagtambal sa pagkadunot sa pagdapat. Ang kolesterol gipamub-an sa pagkonsumo sa tibuuk nga mga lugas. Ingon niana, ang usa ka hataas nga sulud sa mga plake sa kolesterol usa ka timailhan sa pagsugod sa hapit na mga problema sa sirkulasyon, nga negatibo nga makaapekto sa suod nga kinabuhi, ug pagkahuman makadaot sa kinabuhi sa tawo.